“როგორ დავანებო სიგარეტს თავი?” – ყველა მწეველს ერთხელ მაინც გასჩენია ეს კითხვა. სიგარეტისთვის თავის დანებება ბიოქიმიური პროცესია, რომლის დროსაც ორგანიზმი კარგავს ნივთიერებას, რომელსაც თვეების ან წლების განმავლობაში შეეჩვია. პრობლემა არ არის ნებისყოფაში. სიგარეტის შეწყვეტა ორგანიზმს ყოველ ჯერზე ახალ გამოწვევად ეჩვენება.
როგორ დავანებოთ სიგარეტს თავი: რა ხდება ორგანიზმში?
სიგარეტი ორგანიზმს ნიკოტინის სტაბილურ დოზას უზრდის. ნივთიერება თავის ტვინში რეცეპტორებზე მოქმედებს და დოფამინს გამოყოფს. დოფამინი კი კმაყოფილებას იწვევს, რაც ავტომატური რეაქციაა და ამიტომ, დროთა განმავლობაში, ტვინი სიგარეტს კომფორტის ნაწილად აღიქვამს.
როდესაც ეს შეწყდება, ორგანიზმი საპასუხო რეაქციას იწყებს – ჩნდება გაღიზიანება, კონცენტრაციის გაძნელება, შფოთვა, ხშირ შემთხვევაში ძილის დარღვევაც. ზოგ ადამიანს თავის ტკივილი ემატება, ზოგს – მადისა ან განწყობის მკვეთრი ცვლილება.
ეს ნიშნები ყველაზე ინტენსიური სწორედ პირველ ორ კვირაშია, მაშინ, როცა გადაწყვეტილების შეცვლა ყველაზე ადვილია. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ადამიანს ნებისყოფა არ ჰყოფნის. ამ დროს ორგანიზმი ფიზიკურ ადაპტაციას გადის და ამ პერიოდის გადატანა დახმარების გარეშე ნამდვილად რთულია. საერთაშორისო კვლევების მიხედვით, სიგარეტისთვის თავის სრულად დანებებას, ყოველგვარი დამხმარე საშუალების გარეშე, 5%-ზე ნაკლები ადამიანი ახერხებს.
რას ამბობს კვლევები ვეიპზე გადასვლის შესახებ?
სიგარეტის ალტერნატივა ვეიპის სახით ამ პრობლემას სხვა კუთხიდან განიხილავს. ელექტრო სიგარეტი ნიკოტინს ორგანიზმს კვამლის გარეშე მიაწვდის, რაც კვამლს არ წარმოქმნის და არ ქმნის იმ ქიმიურ ნაერთებს, რომლებიც სწორედ წვის პროცესში ჩნდება. სამედიცინო სტატისტიკა ამ კუთხით ნათელია: სიგარეტი წვისას 4 000-ზე მეტ ქიმიურ ნაერთს წარმოქმნის, რომელთა შორის 70-ზე მეტი კანცეროგენია. ვეიპი ამ სურათს რადიკალურად ცვლის.
ამ სფეროში ერთ-ერთი ყველაზე ვრცელი სამეცნიერო ბაზა 90-ზე მეტ კლინიკურ კვლევას მოიცავს. ნიკოტინის შემცველი ელექტრო სიგარეტი, სიგარეტზე უარის თქმისას, ბევრ საშუალებას სჯობს. 100 ადამიანიდან, ვინც ვეიპს იყენებს, 8-დან 11-მდე 6 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში წარმატებით ამბობს უარს სიგარეტზე.
ბრიტანეთის ეროვნული ჯანდაცვის სამსახური, NHS, ასევე მიუთითებს, რომ ვეიპზე გადასვლა სიგარეტისთვის თავის დანებების ალბათობას, სხვა ნიკოტინის შემცვლელ საშუალებებთან შედარებით, ორჯერ ზრდის. ამის გამო ბრიტანეთი ვეიპს, როგორც სიგარეტის შემცვლელ ინსტრუმენტს, ოფიციალურ დონეზე აღიარებს.
ვეიპი, ფიზიოლოგიური თვალსაზრისის გარდა, ფსიქოლოგიურ ჩვევასაც ითვალისწინებს. სიგარეტის მოწევა ფიზიკურ დამოკიდებულებასა და ქცევით ჩვევას ქმნის. ვეიპი კი ამ ორივეს ერთად ხსნის.
HQD Wave, Super Pro, EOS – განსხვავებები და გამოყენება
სიგარეტიდან ვეიპზე გადასასვლელად სწორი მოდელის არჩევა მნიშვნელოვანია. კარგი ვეიპი ამ კონტექსტში ნიკოტინის საკმარისი დოზის მიწოდებას უნდა ახერხებდეს, ასევე გამოყენება მარტივი უნდა იყოს.
- HQD Wave ყველაზე გავრცელებული საწყისი არჩევანია. 1.6 ომიანი ქოილი და 500mAh ელემენტი საშუალო მოხმარებისას ადამიანს 2-3 დღე ჰყოფნის. მოწყობილობას ღილაკები არ აქვს და ჩასუნთქვით აქტიურდება. კორპუსი შექმნილია მყარი პლასტმასისგანაა, რომელიც ჩვეულ გამოყენებას კარგად უძლებს.
- HQD Super Pro ერთ კონკრეტულ პრობლემას აგვარებს. ზოგ ერთჯერად მოდელში ელემენტი ადრე ჯდება, სანამ სითხე სრულად ამოიწურება. 550mAh ელემენტი ამ შანსს ამცირებს, ბოლომდე მუშაობს. ამასთანავე, ალუმინის კორპუსი, Wave-ის პლასტმასთან შედარებით, სითბოს თანაბრად ანაწილებს, რაც ქოილის სტაბილურ მუშაობასა და, შედეგად, გემოს კარგ შეგრძნებას ნიშნავს.
- HQD EOS განსხვავებული საჭიროებისთვის გამოდგება. 1.4 ომიანი ქოილი, სტანდარტული 1.6-ის ნაცვლად, ნიშნავს, რომ მოწყობილობა საშუალოდ 15%-ით მძლავრია. მეტ ორთქლს წარმოქმნის, არომატი ინტენსიურია და შედეგად სიგარეტის მოწევის შეგრძნებასთან ყველაზე ახლოსაა. ვინც ძლიერ ნაფაზსაა შეჩვეული, ნაკლებ კომპრომისზე წასვლა უწევს.
სამივე მოდელი ერთჯერადია, ამიტომ შევსება, ქოილის გამოცვლა ან დამატებითი ტექნიკური ცოდნა არ სჭირდება. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ვეიპზე გადასვლის პირველ ეტაპზე.
რატომ ამარტივებს ვეიპი შემდეგ ნაბიჯსაც?
ვეიპი სიგარეტზე უარის თქმის საბოლოო ეტაპი არ არის, ეს გარდამავალი ფაზაა. ელექტრო სიგარეტის სითხეები სხვადასხვა ნიკოტინის შემცველობით ხასიათდება. ეს ნიშნავს, რომ 20 მგ/მლ-ით დაწყება, შემდეგ 12-ზე, მერე 6-ზე და ბოლოს ნულამდე ჩამოსვლა – რეალური და სწორი გეგმაა. ამ პროცესში ორგანიზმი ნიკოტინს ეჩვევა ნაკლები ოდენობით. სიგარეტის შემთხვევაში ეს კონტროლი არარსებობს: ნიკოტინის შემცველობა ფიქსირებულია. ასევე, დოზის შემცირება თითქმის შეუძლებელია.
ამ პროცესში ასევე მნიშვნელოვანია იმის ცოდნა, რომ ვეიპის გვერდითი ეფექტები – ხახის ან პირის ღრუს გაღიზიანება, ხველა, ზოგჯერ თავის ტკივილი – ძირითადად პირველ კვირებში ვლინდება და თანდათან ქრება. Cochrane-ის კვლევები ადასტურებს, რომ სერიოზული გართულებები ამ ნიშნების ფონზე იშვიათია.
ვეიპ შოპის პროდუქცია ამ პროცესის ყველა ეტაპს მოიცავს. “პოდსის” ქსელის ნებისმიერ ფილიალში გამოცდილი კონსულტანტები სწორი ნიკოტინის სიძლიერისა და მოდელის შერჩევაში დაგეხმარებიან.
სიგარეტისთვის თავის დანებება ყველა ადამიანისთვის ინდივიდუალური პროცესია. სწორი საწყისი წერტილი კი, ბევრ შემთხვევაში, განსაზღვრავს, შეძლებს თუ არა ადამიანი ამ პროცესის უმტკივნეულოდ წარმართვას.
